Selbstwertgruppe

Viele Menschen leiden besonders unter Selbstwertproblemen, die wiederum Ursache für Unsicherheiten im Sozialkontakt, unzureichende Bedürfniserfüllung und psychische Beschwerden sind.

Die Selbstwertgruppe widmet sich genau diesem Bereich.

Ziele der Gruppe:

•  Wissen über Entstehung und Aufrechterhaltung von Selbstwertproblemen erwerben

• Strategien zur Steigerung des Selbstwertes kennenlernen und ausprobieren

• die Funktion der eigenen Symptomatik einordnen

• emotionale Öffnung im sicheren Rahmen ermöglichen

Gruppensetting:

Geschlossene Gruppe (Teilnehmer beginnen und beenden die gesamte Therapie gemeinsam, es kommen keine neuen Teilnehmer im Gruppenverlauf dazu).

Geeignet für:

Menschen mit unterschiedlichen Symptomen, die an ihrem Selbstbewusstsein arbeiten möchten, um selbstbewusster und sozial kompetenter auftreten zu können, sich besser akzeptieren zu können und eigene Bedürfnisse damit effektiver erfüllen zu können.

Ablauf:

Nach einer Kennenlernphase und Vereinbarung von Gruppenregeln erfahren die Teilnehmer viel Hintergrundwissen zum Thema Selbstwert und beginnen, eigene Strategien und Annahmen hinsichtlich der eigenen Person zu überprüfen. Hierbei sollen hilfreiche und weniger hilfreiche Strategien auf Kosten und Nutzen überprüft und daraus individuelle Ziele für einen neuen Umgang mit sich selbst für jeden Teilnehmer abgeleitet werden. Therapeutische Interventionen in der Gruppe sollen dann bei der Erreichung der einzelnen Ziele unterstützen.