Psychotherapiepraxis Schöfbeck
Julia Schöfbeck
Psychologische Psychotherapeutin
Fachkunde Verhaltenstherapie
Zusatzqualifikation Gruppentherapie
Über mich
Ich bin in Augsburg geboren und aufgewachsen. Schon in der Schulzeit stellte ich fest, dass mich nichts mehr interessiert und begeistert als die Individualität jedes einzelnen Menschen - wie wir alle unterschiedlich denken, fühlen und handeln und wo es Gemeinsamkeiten gibt. Deshalb lag es nahe, Psychologie zu studieren und mehr darüber zu erfahren. Während meines Studiums in Erlangen entschied ich mich dafür, die Weiterbildung zur Psychotherapeutin anzuschließen; ich wählte ein Weiterbildungsinstitut, das moderne integrative Psychotherapie lehrte und begann die Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin. Seitdem lebe ich zusammen mit meinem Mann wieder in Augsburg, wo ich mehrere Jahre im Bezirkskrankenhaus Augsburg und angestellt in einer Lehrpraxis tätig war und mich 2022 in eigener Praxis niederlassen konnte.
Durch meine Tätigkeit im ambulanten und stationären Bereich ist mir bewusst geworden, wie viele Menschen dringend eine schnelle ambulante psychotherapeutische Versorgung benötigen, die aufgrund langer Wartezeiten auf Einzeltherapieplätze oft nicht gegeben ist. Da ich dank meiner Arbeit in der Akutpsychiatrie und Psychosomatik über viel Gruppenerfahrung verfüge und die Erfahrung gemacht habe, dass Gruppentherapie sehr wirksam ist, habe ich mich auf das Anbieten von Gruppentherapie spezialisiert und hoffe, damit mehr Menschen sehr viel schneller einen Therapieplatz anbieten zu können, als mir das sonst möglich wäre.
Meine Behandlungsphilosophie
Ich arbeite verhaltenstherapeutisch i.S. der dritten Welle der Verhaltenstherapie und versuche dabei, einerseits sowohl die Akzeptanz gegenüber nicht änderbaren Situationen und abgelehnten Selbstanteilen oder Emotionen zu fördern, als auch Veränderungsprozesse im Umgang mit nicht hilfreichen Denk- und Verhaltensweisen anzustoßen und Symptome zu reduzieren. Hierbei ist mir eine transparente therapeutische Beziehung auf Augenhöhe wichtig. Mein Verständnis von Psychotherapie zeigt sich in der nachfolgenden Metapher:
Es gibt Momente im Leben, in denen sich ein schier unüberwindbarer Berg vor uns auftürmt, während das Verharren davor zunehmend Probleme verursacht. Es wäre leichter, diesen Berg nicht zu besteigen, ihn zu vermeiden oder zu umgehen. Aber manchmal wird uns klar, dass es notwendig wird, den Berg zu erklimmen, da wir sonst nicht den Weg weitergehen können, der uns selbst und unseren innersten Zielen und Werten entspricht. Menschen begeben sich häufig dann in Psychotherapie, wenn ein Leidensdruck im Hier und Jetzt vorliegt, sodass psychische Symptome aufgetreten sind.
Meine Aufgabe als Therapeutin ist es dann, wie ein Bergführer dem Wanderer zur Seite zu stehen und mit ihm
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gemeinsam zu identifizieren, welchen Berg es zu besteigen gilt
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Motivation und Mut für die Besteigung zu stärken
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gemeinsam die Ausrüstung zu checken (z.B. Ressourcen und Stärken finden) und bei Bedarf zu ergänzen (z.B. durch Training von Selbstberuhigungs und -regulationstechniken, sozialen Kompetenzen, Vermittlung von Problemlösestrategien etc.)
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Routen vorzuschlagen und Teilziele festzulegen
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und zu begleiten, zu unterstützen und zu motivieren, wenn Rückschläge die Wanderung gefährden
Als Therapeut (oder Bergführer) kann ich den Weg begleiten, jedoch ist jeder Schritt auf dem Weg der, den der Wanderer selbst tut, denn ich kann den Weg nicht für den Wanderer gehen. Auch weiß ich auch nicht, wie die Wetterbedingungen auf dem Weg sein werden, und manchmal mag es auch nötig sein, ein Stück des Weges zurück zu gehen. Aber ich werde mein Möglichstes tun, um mit all meiner Expertise dazu beizutragen, dass ein mutiger Wanderer sein Ziel erreicht und stolz auf seinen eigenen Weg zurückblicken kann.
Lebenslauf
seit August 2022
seit Dezember 2021
2021 - 2022
2021 - 2022
2021
2017 - 2021
2016 - 2017
2017-2021
2011-2016
2011
Niederlassung in eigener Praxis
Dozentin am KIRINUS Institut
stellvertretende Leitung des psychologischen Dienstes im BKH Augsburg
Ambulante Tätigkeit als psychologische Psychotherapeutin (Sicherstellungsassistentin) in der Praxis Reichert
Approbation als psychologische Psychotherapeutin
Fachkunde in Verhaltenstherapie
Zusatzqualifikation Gruppenpsychotherapie
Stationspsychologin der Depressionsstation im BKH Augsburg
Praktische Tätigkeit im Rahmen der Weiterbildung im BKH Augsburg
Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin an der Bayerischen Akademie für Psychotherapie, heute KIRINUS Institut
Psychologiestudium (B.Sc. & M.Sc.)
an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen
Abitur am St. Anna Gymnasium Augsburg